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Netgear 今年在 IFA 上推出了 Orbi 網狀網路路由器家族的最新成員「Orbi WiFi 6 System AX6000」，型號為 RBK862。它和前代的 RBK50 相同，在路由器間的通訊骨幹都是 4x4，但是通訊方式由 Wi-Fi 5 升級到了 Wi-Fi 6 之後，頻寬也從 1.73Gbps 的理論值提升到了 2.4Gbps。只是這提升來得並不便宜，販售時一組兩台（一台主機和一台衛星）要價達到 US$700 之譜呢。主機和衛星各配備有四個 Gigabit Ethernet LAN 埠，同時主機還額外有一個 2.5Gbps 的 WAN 埠，但當然也要你的對外網路能有這麼快才行。Netgear 宣稱它可以支援多達 100 個連網裝置，並且同時處理 20 組資料流。另一個今次推出的產品，是名為「Nighthawk 8-Stream WiFi Mesh Extender」（型號 EAX80）的網狀網路延伸器。它和直接成套的網狀網路套件不同之處，在於它主要是搭配現有的 Wi-Fi 6 路由器使用，將網路延伸到家中最遠的角落。這讓你可以選擇先只買一台主機，如果發現確實有訊號不足的問題的話，再買延伸器來補強。它一個提供八個頻道，四個 2.4Ghz 和四個 5Ghz，也能複製主路由器的無線網路名稱和密碼設定，讓你無縫在兩台之間移動。這台機器稍微便宜一點，但也要 US$250 就是了。

▲ 有衝浪客於佛羅里達州墨爾本（Melbourne）海灘上撿到一包包裝上寫著「DIAMANT」的可疑包裹，竟是重達1公斤的古柯鹼。（翻攝自twitter）美國 / 歐陽廷宣 綜合報導大西洋2級颶風多利安（Dorian）侵襲美國東岸，狂風暴雨肆虐佛羅里達州，造成了許多傷亡及財損，狂風不只把海水吹上海岸，竟然有民眾在岸邊撿到一包1公斤的古柯鹼，市價大約2.8萬美元（約新台幣87萬元）。目前已經交由緝毒局（DEA）和海關部門調查。綜合外電報導，佛州奧蘭多東南部的墨爾本市（Melbourne）發言人摩爾（Cherly Mall）指出，一名衝浪客趁著颶風帶來的風浪，在天堂海灘公園（Paradise Beach Park）衝浪時，在岸邊撿到一個黑色的包裹，上面寫著「DIAMANT」西班牙語的意思是「鑽石」，令人感到可疑，便交給巡警。可疑的黑色包裹送去化驗後，已證實是古柯鹼，目前案件已移交給緝毒局調查追蹤。美國緝毒局發言人德里克（Amy Roderick）表示，在該地區1公斤的古柯鹼市價大約是2.8萬美元（約新台幣87萬元）至3.2萬美元（約新台幣99萬元）。 原始連結 更多華視新聞報導 路面積水在動? 竟是「超大隻鱷魚」朝他爬來 邁阿密驚傳鯊魚咬人 潛水男遭襲滿身血

娛樂中心／綜合報導日本混血模特兒出身的玉城蒂娜為電影《殺手餐廳》換上性感可愛的女僕裝，飾演服務生大場加奈子，然而儘管造型超級卡哇伊，玉城蒂娜卻在片中吃進苦頭，先是因得罪黑道被繩索吊起來任人宰割，最後以八百日圓超低價「賣身」給飾演殺手的藤原龍也當奴工；還慘遭眾男連環鹹豬手攻擊，被逼坐大腿、摸遍全身，還得時時應付藤原龍也和各殺手刁鑽的要求。▲蜷川實花《殺手餐廳》欽定玉城蒂娜挑大樑，當誤入叢林的小白兔。（圖／天馬行空提供）蜷川實花繼《惡女花魁》及《惡女羅曼死》在亞洲引起熱烈話題討論後，迎來了她的第三部作品《殺手餐廳》。找來藤原龍也、玉城蒂娜、窪田正孝、本鄉奏多、齋藤工、小栗旬、土屋安娜、真矢三嬉等高人氣明星華麗演出。▲玉城蒂娜當誤入叢林的小白兔。（圖／天馬行空提供）其中力挺玉城蒂娜挑大樑，蜷川實花表示，自己在玉城蒂奈剛出道不久便幫她拍過好幾次照，深受她身上深不見底的神秘感吸引，並坦言電影中的加奈子一角和原著的設定有不少差異，但當時在和監製群討論選角時，便一直力薦，希望能讓玉城蒂娜嘗試演出。蜷川實花：「如果和玉城蒂娜小姐一起合作的話，我們應該是可以共同在這部作品裡全力衝刺、全力以赴的，所以我想把一切都賭在她身上！」▲▼玉城蒂娜女僕扮相可愛又惹人憐。（圖／翻攝自玉城蒂娜IG）蜷川實花也形容，她認為玉城蒂娜就和加奈子這個角色一樣，像隻誤入叢林的小白兔，被丟入這群早已身經百戰的優秀演員群中，想必面臨非常大的壓力，「玉城小姐也真的努力讓自己和加奈子合而為一，讓人在觀賞作品時，會覺得彷彿就像在紀錄玉城蒂娜的成長一般。」而玉城蒂娜確實將大場加奈子的無助、無辜發揮到極致，並坦言：「我自己也有過無法跟人產生連結的無助時刻，因此對加奈子這個角色非常能感同身受。」▲玉城蒂娜被賤賣給藤原龍也當奴工。（圖／天馬行空提供）《殺手餐廳》將於9月20日在台上映。蜷川實花也將於上映首日(9月20號)來台，在由蜷川實花親自打造的「典華蜷川實花．Mika藝術空間」舉辦見面會，並於隔日(21號)在光點華山電影館舉辦大師講堂，以上兩場活動於博客來售票網現正熱賣中，詳情請洽天馬行空粉絲頁。▼【殺手餐廳】精彩預告（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導國民老婆新垣結衣秀「老公視角」 甜美瞬間崩壞成中年大叔年度時尚大典主持太爛状况百出 男星董又霖傳爆6天短戀！人肉佔車位惹議！哈孝遠母看新聞被氣瘋 上節目狂念兒子挑戰意志力！王心恬征戰115公里超馬 在沙漠中險失聯

約旦門將抱受傷的陳浩瑋下場，影片請看↓2022年卡達世界盃足球賽亞洲區資格賽小組賽，台灣首戰在台北田徑場碰上勁敵約旦，雖然場上發生了不少小動作拉扯，幾次假摔還被台灣球迷狂噓「演很大」，最後全場僅靠溫智豪踢進1球，終場1比2吞敗。但下半場約旦門將薩菲（Amer Shafi）一個動作，卻感動現場5520名球迷。2022世足亞洲區第2輪資格賽5日登場，受玲玲颱風外圍環流影響，北台灣降下大雨，也讓台北田徑場多處積水，儘管上半場0比2落後，不過全隊於雨中奮戰，第80分鐘隊長陳柏良助攻溫智豪勁射破門，終場僅以1比2敗給約旦。下半場約70分鐘，前鋒陳浩瑋切入禁區踏入水坑滑倒，腳嚴重抽筋，躺在約旦禁區無法起身，對方門將薩菲展現運動家風度，除了幫陳浩瑋拉筋，最後還「公主抱」將陳浩瑋抱出場邊治療，另全場球迷對他鼓掌叫好，更圈粉許多台灣觀眾。陳浩瑋左腿抽筋後下場休息，所幸陳浩瑋傷勢並不嚴重，下一場對上尼泊爾有望重返球場。世界盃亞洲區資格賽 約旦對台灣 完整重播更多追蹤報導潘文傑漂亮救球 中華主場1：2惜敗約旦「護國門神」神撲 對手驚歎：至少3次拚世界盃資格 場外足球女神叫賣超吸睛亞洲區資格賽 中華男足迎戰約旦先發名單世界盃LOGO揭曉 「8」字結合阿拉伯文化精彩運動影音

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）孩子在暑假中的生活作息因晨昏顛倒，導致無法盡快恢復正常作息？或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力深夜才能入睡，影響身心健康？根據2019 年5月發表於《睡眠醫學期刊》的一篇研究指出，採取調整睡眠作息的干預措施可幫助夜貓族在三週內改變其晝夜節律顯著地改善睡眠/清醒時間、早晨的工作表現、飲食習慣以及減少憂鬱和壓力。該研究由英國伯明罕大學、薩里大學及澳洲蒙納許大學學者共同進行，研究對象包括22名18~24歲青少年，受試者為所謂的「夜貓族」。將研究對象隨機分為實驗組及控制組，在為期3週內，實驗組的參與者被要求改變生活習慣，包括比平常早2~3小時醒來，並盡可能去戶外曬充足的陽光、起床後盡快吃早餐，並定時用餐、下午3點後不喝任何咖啡因的飲料、七點前吃晚餐、有運動習慣者改成早上時間運動、比習慣入睡的時間提早2-3小時上床並在晚上限制光照時間；控制組的參與者僅要求每天固定時間吃午餐。結果顯示，建立簡單常規方式可以幫助｢夜貓子｣調整他們的生理時鐘、改善整體身心健康，且其憂鬱和壓力的感覺以及白天嗜睡感都有降低的情形。調整生理時鐘 先從光線著手 樂群診所院長范樂群說明，人體睡眠受生理時鐘影響，而生理時鐘則與光線有關，當太陽光進入眼睛，會刺激視叉上核，並通知松果體停止分泌褪黑激素，讓人清醒；晚上時因光線變少，褪黑激素增加，新陳代謝減緩，讓人逐漸有睡意。因此要調整紊亂的生活作息可先從光線著手。建議睡覺的時間可提早一小時入睡，早上出門吃個早餐，白天盡量不要躺床，維持清醒，多往外動一動曬太陽，如真的想睡，最多只能睡半小時的午覺，晚餐不要吃太多，避免讓腸胃不舒服，睡前可喝杯溫牛奶，或補充保健營 養品-維他命 C、鈣、鎂，來安定神經、穩定睡眠品質，維持這模式持續3-5天，後續依照需調回的時間差，慢慢將生理時鐘調回正常的作息。他提醒，生理時鐘紊亂時，會影響內分泌失調、神經功能受損、記憶力下降、專注力下降、引發腸胃問題...等，甚至影響到自身情緒，需透過正常的睡眠來恢復體力及白天的情緒。親子規範３招 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，暑假才剛結束，孩子混亂的睡眠習慣，是容易調整回來的，不過需適當的壓力及要求，建議家長可依循三個方式來進行： 第一、與孩子溝通，如睡眠不足早上昏昏沉沉，會影響上課的專注力，需提早上床的時間，趁開學功課不是很多，將重點放在生活作息的調整上。 第二、孩子就寢前的事項均提早完成，例如吃晚餐、洗澡、打電動、與朋友聊天…等，且跟同學、朋友預告這約定，將有助這件事順利執行。 第三、家長自身的作息也試著調整，與允許孩子的時間範圍內完成，暫捨棄一些自己的事，包括與朋友聚餐、聊天、追劇…等，她提醒，家長要自我控制回到以孩子為主的作息，盡量配合，才能協助養成孩子的規律生活。這個研究帶來很正向的結論：不依靠藥物，僅用實際的干預措施可3週內改變夜貓子的晝夜節律。每天在同樣時間入睡、同樣時間起床，保持身體的節奏感，更是維持健康的祕訣。

工商時報【楊日興╱綜合報導】大陸跨境電商市場出現重大的整合，市場上流傳已久的跨境電商兩強收購案6日確定，阿里以20億美元價碼收購網易考拉，網路雙強確定在電商、音樂領域聯手作戰。新浪科技報導，兩家網路巨頭6日宣布達成戰略合作，阿里以20億美元全資收購考拉，且阿里巴巴、雲鋒基金作為領頭方參與網易雲音樂此輪7億美元的融資。收購後，考拉將保持獨立品牌營運，而天貓進出口事業群總經理劉鵬會兼任考拉CEO。過去一個月來，阿里巴巴收購網易考拉的傳言受到市場關心，中途一度傳出網易認為出價太低導致談判破裂的傳言，但最終囊括大陸跨境電商半壁江山的天貓與「無尾熊」（考拉）還是走到一塊。阿里旗下天貓國際與網易考拉囊括當前大陸跨境電商過半市占。Analysys易觀數據顯示，2019年第二季大陸跨境電商市場中，天貓國際以33.1％市占居首，網易考拉以25.4％的市占居次，遙遙領先其他平台。而艾媒諮詢則統計，2019上半年網易考拉以27.7％市占居首，天貓國際以25.1％居次。當前大陸官方積極舉辦如進博會等活動，推動跨境進口，這是天貓與考拉所看中的趨勢，而部分觀點認為，收購市場上的勁敵，阿里可確保在跨境電商市場的統治地位，而價格戰勁敵消失後，將增大利潤的空間。但也有分析認為，大陸目前跨境電商市場規模尚小，且入駐兩大平台的品牌很多重複，兩者整合需要漫長的時間。且網易電商業務在營收高點的2018年第四季，也僅有4.5％利潤率，代表考拉要成為真正賺錢的金雞恐還要煎熬一段時間。同時，在跨境電商之外，阿里巴巴還投資了網易雲音樂，將讓音樂市場，甚至是大陸網路企業的戰爭更加白熱化。目前在大陸音樂市場上主流的大平台中，QQ音樂、酷我音樂、酷狗音樂均屬於騰訊，僅網易雲音樂一家市占能與之抗衡，騰訊在該市場上音樂版權等方面的壟斷也讓網易雲音樂舉步難行。但在2018年10月，網易雲音樂獲得百度的投資，此次又獲得另一大巨頭阿里巴巴的支持，讓大陸線上音樂市場上大企業競爭的情形更加明顯，投資網易雲音樂也有助於阿里巴巴增加自身弱勢的文娛領域資源。

（中央社台北8日電）香港反送中運動昨日兩大主軸，分別是機場交通壓力測試與港鐵交出「8.31」太子站影像；至昨晚抗爭擴及旺角警署、沙田與大埔墟等地鐵站，且被逮捕者已從示威者，擴及不滿執法過當的市民。至於發起8日在中環舉行「香港人權與民主祈禱會」的主辦單位昨天表示，遮打花園集會與遊行至美國駐港總領事館，均已獲發不反對通知書；集會定下午1時30分開始，後採流水式遊行至總領事館，遞交「拯救香港、通過法案」訴求的請願書。綜合香港電台、明報與香港01等媒體報導，昨晚反送中主要衝突地點仍在旺角警署與太子站一帶的彌敦道，防暴警察晚間接近9時開始清場，至晚間11時退入警察體育遊樂會這段期間，共進行數波驅離，並逮捕數名示威者。整個驅離過程曾因刻意刁難過馬路一家4口，用胡椒噴霧無差別噴向在場記者等行為，引發圍觀民眾不滿，指責港警是「殺人犯」；而退至體育遊樂會後，更曾對外發射兩槍胡椒球彈，所幸是擊中路旁轎車，未有示威者或記者受傷。另一衝突點是港鐵沙田站。昨天下午已有反送中民眾聚集在沙田連城廣場及九龍灣德福廣場，秩序大致良好；但入夜後，沙田站出現黑衣快閃示威者，破壞地鐵站內的購票機與進出機閘，昨晚11時許，警民爆發一波激烈衝突，有數名示威者被逮捕。此外，昨晚11時30分許，防暴警察進入港鐵大埔墟站內清場，期間有一名白衣男子遭以警棍毆打倒地不起；現場港警隨即採取標準程序，包圍並推離在場拍攝的記者至地鐵站外、且放下鐵柵欄，站內近10名示威者的生死處境不明。對於8月31日晚上港鐵太子站內警方無差別襲擊有市民致死傳言，港府昨天再次重申，太子站沒有示威者被打死，指控毫無根據，純屬捏造；醫管局也根據紀錄確認，當晚港鐵站事件沒有死亡個案。（編輯：林克倫）1080908

很多快速瘦身法，就算是瘦了下來，健康卻已經賠了進去，令人不勝唏噓，只能為民眾感到十分惋惜。執業營養師鄭秀英昨日表示，倘若想要健康瘦下來，最好的辦法就是自己記錄「減肥日誌」，把每天所攝取的食物通通都記下來，然後拿給醫師或營養師去評估，讓專業醫事人員提出建議，透過「修正」飲食的方式來減肥，這樣才可望讓自己瘦的更健康。營養師指出，因為每個人飲食習慣都不同，所以使用別人的減肥食譜會出現不適應情形，而且往往都不能持之以恆，最主要原因是不合個人胃口，所以多數民眾減肥一段時間就無法堅持下去，沒多久自然就放棄使用減肥餐。最好的減肥方式，應該是讓自己瘦的更健康，同時飲食習慣也要適合自己的胃口，這樣才能夠持之以恆進行下去，建議民眾可以把個人飲食習慣記下來，然後交由醫師或營養師幫忙修正不好的飲食部份，如此就可讓自己逐漸瘦下來，同時也能瘦的更健康。值得大家注意的是，有些民眾堅持自己的減肥方式，通常採用特定的減肥餐進行減肥，雖然表面上瘦的快，但是身體健康卻已亮起紅燈，醫師只好勸導民眾放棄這種不正常減肥方式，但是民眾卻仍堅持繼續食用減肥餐，醫師說法無法改變民眾心態。實務上會有這種情況發生，可以從兩個方面合理推測，第一個方面，可能民眾發現減肥有了初步的效果；第二個方面，可能餐點內容也符合個人口味，因此，民眾才會出現不願接受醫師建議的情況，但是事實上，民眾的身體很可能逐漸出現很多毛病。

緊接著 Michael Kors 和 Puma，由 Fossil 集團在背後助力的另兩大品牌 Diesel 和 Emporio Armani，也在 IFA 期間公佈了自己最新的智慧型手錶 Diesel On Axial 和 Emporio Armani Smartwatch 3。這兩款產品均搭載了高通的 Snapdragon Wear 3100 處理器，同時也引入了 Fossil 開發的四種用電模式，可以幫助使用者跟據需要更合理地分配續航力。除此之外，兩款裝置也都內建了麥克風，可以實現通話和跟 Google Assistant 互動的功能。Diesel On Axial 內建了 GPS 模組，而 Emporio Armani Smartwatch 3 則需要連線手機才能進行定位。不過後者可以戴入泳池記錄游泳的圈數，並且提供了專門的 Cardiogram 應用便於用戶更好地了解自己的心臟健康狀況。而在外觀方面，這兩款手錶都符合各自品牌的風格。其中 Emporio Armani Smartwatch 3 更為輕便，運動感更強。而 Diesel On Axial 則是走的工業風路線，看起來會顯得更粗獷一些。發售資訊方面，兩者均會在十月上市，其中 Diesel 的手錶售價為 US$350 起（約 HK$2,740 / NT$10,940），Emporio Armani 還沒有確定最終的價格。

【早安健康／余宗翰報導】近日知名女星魏蔓在臉書上PO出不太一樣的自拍照。照片中，魏蔓平時烏黑秀麗的長髮似乎有一點點油膩，這「不修邊幅」的相片有違大家平時對她的印象，事出必有因，魏蔓這才招認，自己忍著頭髮發出異味的不適，已三天沒有洗頭了，還說：「這個天氣，我的枕頭好可憐.....香死了。（誰跟我一樣堅持生理期不洗頭，因為量會變少很多啊⋯⋯）」 原來，魏蔓堅持不洗頭跟跟生理期有關，一時引來很多女粉的關注與共鳴。但PO文短短幾句有點語焉不詳，句中的「量」是指什麼呢？有網友以為她說的「量」是指「髮量」，這個猜想瞬間拱出討論度很高的冷知識， 很多網友對此十分驚訝「真假？量會變少，第一次聽到」可見不少人都第一次聽到魏蔓的這種說法。 結果出爐，其實是一場誤會，不久魏蔓出來澄清，原來所謂的「量」是指「經血量」變少。同時她也提醒這只是自己的經驗分享，「至於為什麼我的血量會變少我也還不明白，只知道不洗頭紅色血量會正常排出，若是前幾天就洗頭，很快排血量就少很多很多.......。」 經期洗頭，經血排不乾淨會致癌？掌握3重點洗對就不生病 對於「月經期間可以洗頭嗎？」的問題，有人堅決say NO，有人認為無妨，網路上也盛傳：經調查發現，生理期間洗頭會導致子宮收縮不完全，應該排出的汙血沒有排乾淨，而殘留在子宮內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積甚至會致癌。 到底為什麼生理期洗頭經血會變少呢？根據《莊淑旂博士的家傳調經術》一書，台灣國寶級女醫莊淑旂博士常說，「頭為六陽之首，子宮為任脈的起點」。在生理期間血液循環會比較差，洗頭會讓血液集中到頭部，影響子宮的血液循環，使經血沒辦法順利排除乾淨，容易導致經血量的減少或經痛。 因此，莊淑旂博士的外孫女章美如也在書中提到，以中醫觀點來說，本身體虛的人可能因體質、血液循環等多種原因影響經血量，會建議經期前2天不要洗頭，因為這時候女性身體抵抗力最低；如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。洗頭的時間不要過長，洗完後要立即把頭髮吹乾，才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易頭痛。總結來說總共3個重點：  其實有些女生在生理期期間洗頭，還真的掉頭髮更嚴重喔！下一頁繼續看：除了洗頭，經期時這些事情更要注意！ 有些人在生理期間洗頭真的掉頭髮更嚴重 雖然「生理期間洗頭會讓頭髮越洗越少」是網友對魏蔓PO文的誤解；但實際上，某些女生在生理期間確實髮量會變少，只是這跟洗頭無關，而是營養的流失。女性在月經期間因大量流失經血與營養，所以頭髮容易乾澀、斷裂，造成異常掉髮的現象。 生理期要多補充鐵質、葉酸 生理期間營養若補充不及，頭髮會容易乾澀、脆弱。髮質較敏感的女性，在生理期間要多補充鐵質與蛋白質，營養充足，才能減緩掉髮危機。 要補充蛋白質，擁有優質蛋白質的奶蛋肉類是很好的選擇，或是豆類製品，比如豆漿、豆腐。鐵質則可以選擇黑芝麻、桑椹、紅莧菜等蔬果。除了蛋白質與鐵質，參與細胞內DNA合成的葉酸也是須重點補充的營養。要補充葉酸，除了富含葉酸的牛奶、內臟類食品，也能多攝取核果類與柑橘類食物，以及深色葉菜，比如菠菜、花椰菜、蘆筍等都是不錯的選擇。 參考資料:... 延伸閱讀：